在2020年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.3 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1724 千卡
|
脂肪: 60.55克 | 蛋白质: 87.20克 | 碳水物: 212.13克.
早餐: Papaya, Now Foods Psyllium Husk Powder. 午餐: Crackers, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Egg White, Soft Silken Tofu , Champ Sosis Ayam, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Oregano , Garlic, Onions, Carrots, Yellow Sweet Corn, Psyllium Seed Husks, Greenfields Skimmed Milk (200ml). 晚餐: Cucumber, Champ Sosis Ayam, Kikkoman Saus Mie Jepang, Kikkoman Gochujang, Green Snap Beans, Cabbage , Carrots, Sesame Oil, Egg, Black Rice (Uncooked). 小食/其他: Prosana Proffle Mentega, 5 Days Croissant Creamy Peanut Butter, Oreo Oreo Original. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|