在2020年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
906 千卡
|
脂肪: 19.19克 | 蛋白质: 79.37克 | 碳水物: 103.95克.
早餐: Магнит Банан, Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара , Красный Октябрь Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 午餐: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 小食/其他: Иван-Поле Протеин Шоколад, Сарафаново Молоко 1,5%, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|