在2013年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1211 千卡
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脂肪: 75.39克 | 蛋白质: 31.28克 | 碳水物: 114.08克.
早餐: Anderson's all natural peanut butter, Celery, Blackberries, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 午餐: Basha Lemon Lover's Hommus, Oasis Classic Cuisine Pita Chips Plain. 晚餐: Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Boiled Egg, Avocados, Cos or Romaine Lettuce, Grape Tomatoes. 小食/其他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......
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1692 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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