在2020年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.7 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2434 千卡
|
脂肪: 56.21克 | 蛋白质: 196.07克 | 碳水物: 209.25克.
早餐: Nordic Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 0,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Сахар. 午餐: Мясновъ Котлета из Индейки с Цветной Капустой и Гречкой, Хачапури и Вино Вино Гранатовое. 晚餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры Черри, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения. 小食/其他: Мёд, Зеленое Яблоко, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Простоквашино Творог 0,2%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|