在2020年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.5 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1328 千卡
|
脂肪: 46.55克 | 蛋白质: 94.07克 | 碳水物: 134.85克.
早餐: Кофе с Молоком, Сила Алтая Каша Кедровая, Беринг Печень Трески по-Мурмански. 午餐: Куриная Грудка на Пару, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Гречневая Крупа. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Уксус из Модены, Котлеты из Куриной Грудки. 小食/其他: Epica Йогурт Легкий, Белковый Омлет, Фруто Няня Пюре Фрукты и Злаки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|