在2020年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 71.87克 | 蛋白质: 58.82克 | 碳水物: 123.10克.
早餐: Нектарин, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо Всмятку, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Сыр Гауда. 午餐: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Слобода Майонез. 晚餐: Бананы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Сливки 10%, Гречка Отварная, Шампиньоны Жареные. 小食/其他: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|