在2020年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1010 千卡
|
脂肪: 33.09克 | 蛋白质: 61.27克 | 碳水物: 117.27克.
早餐: Замороженная Вишня, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Овощное Рагу, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Куриное Филе на Гриле. 晚餐: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Сырники Домашние. 小食/其他: Ого Мюсли Запечённые с Орехом . 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|