在2020年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1815 千卡
|
脂肪: 72.91克 | 蛋白质: 133.39克 | 碳水物: 139.94克.
早餐: Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Сыр 17%, Творог Обезжиренный, Петрушка, Зеленый Лук, Кинза, Яйцо, Чай, Яйцо, Яичный Белок, Зеленый Лук, Мясная Ферма Рулет Филейный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Олейна Масло Растительное , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик, Шампиньоны. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Огурец, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе Эспрессо. 晚餐: Яблоко Зеленое, Bombbar Candy, Пиво, Джаз Фисташки Жареные Солёные. 小食/其他: Поджаренный Белый Хлеб, Паштет, То-То Паста с Морепродуктами. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|