在2020年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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99.3 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4752 千卡
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脂肪: 214.03克 | 蛋白质: 241.14克 | 碳水物: 393.21克.
早餐: Brzoskwinie, Ser Gouda, Plasterki Szynki ze Sklepu, Kawa, Prawdziwe Mleko 3,2%, Masło, Jajko, Rivercote Bułki Pita. 晚餐: Biedronka Banan, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Pieczarki Smażone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sokołów Kotlet Schabowy w Panierce, Warmia Wołowina Wolno Gotowana, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Grochówka. 小食/其他: Spiżarnia Natury Sałatka Jarzynowa, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Chleb Biały, Tyskie Gronie, Ciastko z Owocami lub Kruszonką. 更多的......
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2899 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 驾驶 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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