在2020年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2609 千卡
|
脂肪: 104.18克 | 蛋白质: 166.06克 | 碳水物: 257.65克.
早餐: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Тимоша Козинак Подсолнечный, Белый Город Молоко 2,5%, Doppel Herz Лецитин Форте 1200, Carlson Elite Omega-3, Банан, Запеканка творожная с яблоком и бананом 102.5. 午餐: Ritter Sport Альпийское Молоко, Паста с вялеными томатами и грибами 315гр, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Русское Море Кета Запечённая, Баклажаны 105. 晚餐: Грецкие Орехи, Good Food Орех Макадамия, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Unglazed Cookie With Chocolate Cream And Almond Flavour, Домик в деревне Кефир 2,5%. 小食/其他: Малина, Запеканка творожная с яблоком и бананом 102.5. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|