在2020年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.8 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1971 千卡
|
脂肪: 60.23克 | 蛋白质: 81.45克 | 碳水物: 281.89克.
早餐: Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Увелка Крупа Пшено, Вода. 午餐: Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Arla Сыр Натура Light, Магнит Груша Лесная Красавица, Окей Томаты Розовые . 晚餐: Инжир, Инжир, Инжир, Банан, Банан, Лента Минибагет с Чесночным Маслом, Фазер Хлеб Заварной Бездрожжевой, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец, Соль, Окей Томаты Розовые , Лента Курица Гриль. 小食/其他: Пепси Пепси Вайлд Черри, Кофе, Легкий Выбор Фундук, Кофе, Каждый День Курага. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|