在2020年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2240 千卡
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脂肪: 126.05克 | 蛋白质: 112.67克 | 碳水物: 163.81克.
早餐: 恒香 雙黄白蓮蓉月餅. 午餐: 鹽, 黑胡椒, 植物油, 珠江橋牌 金標生抽, 紅蘿蔔, 蘿蔔, 豬肉碎. 晚餐: 炒青菜, 腐竹, 豬排骨. 小食/其他: 恒香 雙黄白蓮蓉月餅, 綠豆糕, 原味家作 菊花雪梨茶. 更多的......
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2276 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 减肥健身27天 - 8 分钟, 平板支撑 - 2 分钟, tabata有氧运动 - 30 分钟, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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