在2020年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 12.0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1434 千卡
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脂肪: 37.72克 | 蛋白质: 117.19克 | 碳水物: 144.99克.
早餐: Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Bulk Nutrients Thermowhey, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Lowan Whole Foods Rolled Oats. 午餐: Oh So Natural Wholefoods Crunchy Peanut Butter, Heinz Tomato Ketchup, Bulla High Protein Cottage Cheese, Coles Thin Rice Cakes. 晚餐: Bakers Delight Authentic Sourdough Loaf, Cauliflower, Spaghetti Winter Squash , Fish. 小食/其他: Arnott's BBQ Shapes, Protein jello salad. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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