在2020年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
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78 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1098 千卡
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脂肪: 38.14克 | 蛋白质: 51.79克 | 碳水物: 75.65克.
早餐: Coffee with Milk, Avocados , Hard-Boiled Egg . 午餐: Cauliflower , Broccoli , Chicken Breast Meat . 晚餐: Onions , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Regular Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). 小食/其他: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Popcorn (Low Fat and Sodium, Microwave) , Rose Wine, Savanna Dry Cider. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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