在2020年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
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47 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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658 千卡
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脂肪: 20.08克 | 蛋白质: 51.12克 | 碳水物: 65.93克.
午餐: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 小食/其他: Kraft Singles , Risoles. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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