在2020年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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946 千卡
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脂肪: 35.40克 | 蛋白质: 29.96克 | 碳水物: 121.04克.
早餐: Golden Pancakes. 午餐: Noshu Sugar Free Choc Baking Chips, Blueberries , Capilano Pure Australian Honey, Uncle Tobys Oats Quick Sachets, Strawberries . 晚餐: KFC Aioli Slider. 小食/其他: Coles Bakery Anzac Biscuits, Calbee Harvest Snaps Baked Pea Crisps, Coles Chocolate Chip Mini Muffin, Green Tea, Cooked Egg White. 更多的......
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1763 千卡
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运动:
HIIT - 44 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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