在2020年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 24.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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914 千卡
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脂肪: 55.10克 | 蛋白质: 70.41克 | 碳水物: 34.42克.
早餐: Italac Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal), Zero-Cal Sucralose, Café, Perdigão Peito de Peru Defumado, Couve Manteiga Crua, Ovo. 午餐: Montana Contra Filé, Couve Manteiga Crua, Purê de Couve Flor, Cebolinha Verde, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas. 晚餐: Diatt Chocolate Diet Meio Amargo 50% Cacau , Purê de Couve Flor, Cebolinha Verde, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Montana Contra Filé. 小食/其他: Manteiga (com Sal), Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Morangos. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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