在2013年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1343 千卡
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脂肪: 42.21克 | 蛋白质: 68.04克 | 碳水物: 180.79克.
早餐: Café con Leche Descremada, Bollos Duros (Incluye Kaiser), Café con Leche. 午餐: Manzana, Helado de Vainilla, Albaricoques, Banano, Sopa de Langosta. 小食/其他: Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g), Goma de Mascar (sin Azúcar). 更多的......
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2274 千卡
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运动:
坐着 - 10 小时 和 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 8 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 10 分钟, 循环训练 - 40 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 6 小时 和 7 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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