在2020年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2464 千卡
|
脂肪: 87.14克 | 蛋白质: 205.28克 | 碳水物: 239.80克.
早餐: Инжир, Classic Skyr Vanilla, Пшенични Триции , Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици , Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Клубника, Грецкие Орехи, Клубника. 午餐: Рисовые Крекеры, Бигмэн Изолят Испанский, Верея Кисело Мляко 2%, My Day Мляко 0,1, Бг Сухари Голдиес Бг, Лимбургер Сирене Лимбургер, Американский Сыр, Куриные Грудки, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Шампиньоны. 晚餐: Pilos Кефир, МАФИОЫ с клубникой, Куриные Грудки, Лидл Сирене Дунавия, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец. 小食/其他: Инжир, Бг Сухари Голдиес Бг, Шоколад с Миндалем. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|