在2020年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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99.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2300 千卡
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脂肪: 79.54克 | 蛋白质: 152.83克 | 碳水物: 267.82克.
早餐: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Elegê Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal), Clara de Ovo, Ovo, Farelo de Aveia. 午餐: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Growth Supplements Soy Protein, Crepioca da janta. 晚餐: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Banana Caturra, Maizena Amido de Milho, Native Açúcar Demerara, Nestlé 100% Cacau em Pó, Elegê Leite Semidesnatado, Bolo caramelizado de banana. 小食/其他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Castanhas-do-Pará, Maçã, Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Kobber Granola de Cereais Cacau Natural Light, Frimesa Iogurte Natural Integral. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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