在2013年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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95.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1708 千卡
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脂肪: 58.24克 | 蛋白质: 118.58克 | 碳水物: 170.11克.
早餐: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 午餐: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. 晚餐: Magerost kylling Kavli 10g, Melk lett Q 3dl, Riskaker First Price. 小食/其他: sardines eldorado sunfloweroil, Tomato 110g, Magerost kylling Kavli 10g, magerost bacon 10g 8%fett, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Riskaker First Price, Snack is Henning Olsen, Eple Importert 200g. 更多的......
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3887 千卡
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运动:
跑步 - 11公里/小时 - 50 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 35 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 14 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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