|
11eylül
|
59.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1314 千卡
|
脂肪: 56.04克 | 蛋白质: 71.27克 | 碳水物: 131.32克.
早餐: Sıcak Çikolata Kakao (Tam Yağlı Süt ile yapılmış), Yumurta. 午餐: Beyaz Ekmek, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Biber Dolması. 晚餐: Çiğköfte Dürüm. 小食/其他: Kelek, Altınkılıç Kefir Sade, Tadım Sportif Bar, Şeftali. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|