在2020年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1013 千卡
|
脂肪: 25.53克 | 蛋白质: 89.77克 | 碳水物: 113.03克.
早餐: Чай с Лимоном, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. 午餐: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. 晚餐: Лук, Укроп, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. 小食/其他: Арбуз, Сарафаново Молоко 1,5%, Иван-Поле Протеин Шоколад, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|