|
меньше каши, больше мяса! сахар удалось снизить, а то три дня был больше 7 .
|
92.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 27.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1269 千卡
|
脂肪: 70.84克 | 蛋白质: 84.04克 | 碳水物: 77.85克.
早餐: Сыр Голландский, Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Пшеничная Каша, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. 午餐: Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Ячневая Каша, Компот без Сахара, Ржаной Хлеб, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Главсуп Рассольник с Курицей. 晚餐: Чай, Ржаной Хлеб, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Перловая Каша, Котлеты из Минтая. 更多的......
|
|
2584 千卡
|
运动:
按摩 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时, 站立 - 1 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
 评论
каши пореже надо при сахаре и белый хлеб, рис, картошку тоже
2020年09月19日 会员：: Тати2019
|
Я в курсе. Но в больнице не учитывают это.
2020年09月19日 会员：: jaklinka33
|
я попадала в такие больницы, где еще учитывал столы номер ...( зависит от болезней), но сейчас уже везде одно меню на всех
2020年09月20日 会员：: Тати2019
|
Учитывали ) стол 9 (сахарный диабет) но все равно три раза в день каша и печенье на полдник. Ну ничего, пережили и это. Сейчас надо дома настроиться и не трескать печеньки ))
2020年09月20日 会员：: jaklinka33
|
|
|