在2020年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1888 千卡
|
脂肪: 92.85克 | 蛋白质: 112.48克 | 碳水物: 143.67克.
早餐: Хлебница Ватрушка с Творогом , Сервелат, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%. 午餐: Макфа Рожки, Кинза, Куриное Филе, Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Помидоры, Бабаевский Элитный 75% Какао. 晚餐: Любятово Галеты Классические, Вареное Яйцо, Сервелат, SFI Trading Peanut Butter Creamy, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%. 小食/其他: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|