在2013年08月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
48 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
720 千卡
|
脂肪: 21.56克 | 蛋白质: 36.07克 | 碳水物: 100.47克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Простой Йогурт (Цельное Молоко), Зеленый Чай, Лечо, Вода из под Крана, Зеленый Лук, Печеночные Котлеты. 午餐: Яблоко, Вода из под Крана, Зеленый Чай, Банан. 小食/其他: Кофе с Сахаром, Вода из под Крана, Кофе с Сахаром, Вода из под Крана. 更多的......
|
一个星期减少14 公斤
|