在2020年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
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60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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925 千卡
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脂肪: 34.98克 | 蛋白质: 84.59克 | 碳水物: 70.84克.
早餐: Adaçayı. 午餐: Kabak, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Kırmızı Lahana, Hindi Göğsü Eti, Eker Kefir. 晚餐: Brokoli, Bahçıvan Light Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti. 小食/其他: Yağsız Patlamış Mısır, Namet Hindi Füme, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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