在2020年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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45.6 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1536 千卡
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脂肪: 53.50克 | 蛋白质: 56.99克 | 碳水物: 208.74克.
早餐: Fichi, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Alpro Bevanda all'avena senza Zuccheri, Caffè, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Stringhetto Fico & Zenzero. 午餐: Avocado, Pomodori, Uovo Sodo, Wasa Original, Succo di Limone, Cipolle, Sedano. 晚餐: Carrefour Fritto Misto, Pinsa Romana. 小食/其他: Uva Bianca, Pesca. 更多的......
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1574 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 健身 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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