在2020年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.3 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1222 千卡
|
脂肪: 57.32克 | 蛋白质: 60.51克 | 碳水物: 121.24克.
早餐: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Молоково Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 午餐: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. 晚餐: Простоквашино Кефир 2,5%, Омлет с Молоком. 小食/其他: Баскин Роббинс Мороженое Ромовый Изюм, Дыня Торпеда. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|