在2020年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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845 千卡
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脂肪: 21.06克 | 蛋白质: 45.77克 | 碳水物: 115.41克.
早餐: Овсяноблин с Сыром. 午餐: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. 小食/其他: ВкусВилл Блины Постные с Картофелем и Грибами. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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