|
Turun sekilo aja udah senang, gaes. Cemunguuudh bodi akuh. Cemungudh kita semua 😘
|
54 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1117 千卡
|
脂肪: 46.10克 | 蛋白质: 63.41克 | 碳水物: 116.22克.
早餐: Bubur Ketan Hitam, Nasi Uduk. 午餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Manyung, Santan, Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Kare, Mentimun (Kupas), Daun Singkong, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Santan, Bamboe Kare, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daun Singkong, Ikan Manyung, Nasi Putih. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|