在2020年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1454 千卡
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脂肪: 47.86克 | 蛋白质: 81.86克 | 碳水物: 132.03克.
早餐: Frutap Leite Fermentado, Alface, La Violetera Azeitona Verde Fatiada em Conserva, Ovo de Codorna. 午餐: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Salada de Berinjela, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Salada de Berinjela, Ovo de Codorna. 小食/其他: Skol Cerveja, Vitamina de Banana, Melancia. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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