在2020年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1963 千卡
|
脂肪: 93.35克 | 蛋白质: 110.93克 | 碳水物: 161.88克.
早餐: Миндаль Миндаль, Сырники 😍, California Gold Nutrition Омега-3, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Первый Вкус Творог Классический 5%, Lindt Горький Шоколад 85%. 午餐: Окей Яблоки, Пятерочка Сливы, FitFruits Фруктовые Чипсы из Яблока, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. 晚餐: Heinz Соус Барбекю, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Томаты Свежие, Мираторг Котлета для Бургера , Quickbury Булочки для Бургеров с Кунжутом, Лента Сельдь. 更多的......
|
稳定体重
|