在2020年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.5 公斤
最近减少: 51.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2729 千卡
|
脂肪: 75.87克 | 蛋白质: 164.93克 | 碳水物: 340.18克.
早餐: Kananmuna, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Rönkä Hevosen Kylmäsavupaisti, Oululainen Reilu Täysjyvä, Benecol Kasvisrasvalevite. 午餐: Jauhelihakastike, Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. 晚餐: Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Filos Balsamicokastike. 小食/其他: Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Sportyfeel Protein Drink Chocolate , Fast Sports Nutrition Rox Cookies & Cream White Chocolate , Fazer Patonki. 更多的......
|
稳定体重
|