在2020年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
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45.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1058 千卡
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脂肪: 30.80克 | 蛋白质: 71.74克 | 碳水物: 119.84克.
早餐: 山水 蒸煮有機嫩豆腐, 樓上 泰國原味豬肉鬆, Weetabix Weetabix Banana Flavour, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, Cocoa Powder (Unsweetened) , Blueberries, Fig. 午餐: 壽桃牌 上海麵, 松珍生枝 素鹽酥雞. 晚餐: Baked or Broiled Scallops, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Fried Egg, White Rice. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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