在2020年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1408 千卡
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脂肪: 30.87克 | 蛋白质: 183.93克 | 碳水物: 105.94克.
早餐: Danubio Requeijão Zero, Banana Nanica, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Select Pasta de Amendoim com Chocolate Branco. 午餐: Brócolis Cozido, Sadia Frango em Cubos, Tomates Cereja. 晚餐: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Sadia Frango em Cubos, Select Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Danubio Requeijão Zero. 小食/其他: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Dux Whey Protein Concentrado Cookies. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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