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23.4
32.8
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44.9 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1251 千卡
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脂肪: 35.97克 | 蛋白质: 47.00克 | 碳水物: 184.11克.
早餐: フジッコ 塩昆布, 焼鮭, パールエース オリゴのおかげ, キユーピー テイスティドレッシング バジル&チーズ, ぶどう, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ゆで卵, きな粉, Quaker オートミール, サラダ. 午餐: 味の素 えびとひじきのふんわり揚げ, ローソン 厚揚げと釜揚げしらすのサラダ, カボチャの煮物, はくばく もち麦ごはん. 晚餐: 大塚食品 野菜を感じるキーマカレー, セブンイレブン 絹とうふ, はくばく もち麦ごはん. 小食/其他: カンエツ 凍らせてもおいしい寒天ゼリー. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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