在2020年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
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96.5 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1877 千卡
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脂肪: 35.40克 | 蛋白质: 190.96克 | 碳水物: 226.62克.
早餐: Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 午餐: Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Bife de Fígado, Arroz Parboilizado Cozido, Kombucha. 小食/其他: Batavo Leite Fermentado Batavo -44% de Açúcar, Jasmine Farelo de Aveia, Jasmine Chia em Grãos, Sementes de Linhaça. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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