在2020年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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84.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2627 千卡
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脂肪: 89.37克 | 蛋白质: 171.75克 | 碳水物: 225.04克.
午餐: Nestlé Kit Kat Dark, Kellogg's Corn Flakes, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Leite (Leite Integral), Batavo Grego Pense Zero Morango (200g), Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Panco Pão de Hamburguer, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 晚餐: Sorvete, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Torta de Frango. 小食/其他: Eisenbahn Cerveja Pilsen, Batata Assada, Camarão no Forno ou Grelhado. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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