Retensãosinha sagrada rs
|
61.5 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
698 千卡
|
脂肪: 8.01克 | 蛋白质: 46.51克 | 碳水物: 150.55克.
早餐: Café, Leite, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino (Descascado), Alface. 晚餐: Café, Leite, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 小食/其他: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Leite, Café, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Laranjas, Cenouras. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|