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Lucas Camilo的日记, 2020年09月10日

在2020年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
121 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 25 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月10日:
1073 千卡 脂肪: 27.58克 | 蛋白质: 69.43克 | 碳水物: 135.84克.   早餐: Naturovos Albumina, Italac Leite Integral, Ovo Mal Cozido. 午餐: Suco de Acerola, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. 晚餐: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Poty Roller Cola. 更多的......
3583 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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