在2010年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1442 千卡
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脂肪: 32.03克 | 蛋白质: 94.19克 | 碳水物: 213.08克.
早餐: orange juice, Milk (Nonfat), jif lowfat peanut spread, Orowheat double fiber english muffin. 午餐: apple, trader joe's spreadable light cream cheese, 100% whole wheat mini bagel, reduced sodium turkey breast. 晚餐: Romaine Lettuce, Light sweet potato fries, boneless skinless chicken breast. 小食/其他: hills bros cappino mix fat free, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate Peanut Butter, jarlsberg light, skim milk, heritage o's. 更多的......
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2729 千卡
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运动:
Food Preparation - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, Dressing/undressing - 30 分钟, Showering - 30 分钟, 坐着 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 13 分钟, 健身器（快速的） - 47 分钟, 家务 - 3 小时, 站立 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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