在2020年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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84.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3006 千卡
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脂肪: 118.19克 | 蛋白质: 275.36克 | 碳水物: 225.92克.
早餐: Gainomax Protein Bar Toffee , Espressokaffe, Grönt Te, Risenta Chiafrön. 午餐: Stekt Ägg, Gul Paprika, Röd Paprika, Kronfågel Kycklinglårfilé. 晚餐: Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Eldorado Burger Slices med Cheddar, ICA Högrevsburgare, Eldorado Burger Slices med Cheddar . 小食/其他: Banan, Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter, Lohilo Chocolate Brownie, Nyttoteket Clean Collagen, XLNT BCAA Sunny Beach, Banan, Mango, Örtte (annat än Kamomill, Bryggt), Body Science Kasein. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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