在2020年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
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59.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2048 千卡
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脂肪: 79.19克 | 蛋白质: 113.16克 | 碳水物: 222.07克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, Pasco 超熟5枚. 午餐: ランチパック ハム&エッグ, 伊藤ハム サラダチキン 梅しそ. 晚餐: クリームシチュー, パスコ 超熟6枚切り, 炊き込みご飯. 小食/其他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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