在2020年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
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51 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1108 千卡
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脂肪: 64.56克 | 蛋白质: 60.81克 | 碳水物: 75.31克.
早餐: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Bayam Dimasak (dari Segar), Sosis Ayam, Telur Goreng. 晚餐: Nasi Goreng Cina, Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis. 小食/其他: Tomat Ceri. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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