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gomesdaiane17的日记, 2016年10月27日

在2016年10月27日体重纪录(没有日志纪录)
86 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 18 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年10月27日:
1111 千卡 脂肪: 39.46克 | 蛋白质: 47.63克 | 碳水物: 156.49克.   早餐: Café com Açúcar, Cotochés Leite Desnatado, Canela, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Mexido. 午餐: Banana-da-Terra Madura Fervida, Banana Caturra, Sobrecoxa de Frango, Abobrinha Refogada, Brócolis. 小食/其他: Toddy Biscoito Toddy Choco Torta, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mingau de Aveia, Maçã. 更多的......
3043 千卡 运动: 跑步机 - 30 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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