在2020年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1108 千卡
|
脂肪: 28.48克 | 蛋白质: 103.03克 | 碳水物: 110.32克.
早餐: القهوة العادية. 午餐: التفاح, البصل الأخضر الصغير الحجم, الخيار (مع القشرة), الطماطم, بيضة مسلوقة, Korrekt Körniger Frischkäse, Alpro Sojadrink - Original mit Calcium. 晚餐: البصل الأخضر الصغير الحجم, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), الفطر المطبوخ, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 小食/其他: الذرة. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|