在2013年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
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89.5 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 17.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2338 千卡
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脂肪: 119.17克 | 蛋白质: 67.94克 | 碳水物: 256.16克.
早餐: Chocolate Sandwich Cookies, Hardwood Smoked Turkey Franks. 午餐: French Fries, Biscuits, Spicy Tenders. 晚餐: Chocolate Sandwich Cookies, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Pico De Gallo Style Guacamole, 14" Hand Tossed Cheese Pizza. 小食/其他: Milk Chocolate Kisses with Almonds, Chocolate Sandwich Cookies, Apples. 更多的......
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2678 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 家务 - 30 分钟, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 45 分钟, 购物 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 15 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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