|
Ay şu son 1 hafta haricinde bu ay aşırı kalitesiz beslendim. Çok şaşkınım sayının azalmasına ahahhah
|
56.9 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1868 千卡
|
脂肪: 70.90克 | 蛋白质: 58.01克 | 碳水物: 261.39克.
午餐: Şehriye Pilavı, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Kıymalı Kabak Dolması. 晚餐: Kakao Tozu (Şekersiz), Bal, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 小食/其他: Aşure, Şehriye Pilavı, Mantar Sote, Eti Cicibebe, Fırında Patates, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
 评论
2020年09月11日 会员：: BarisBarcin
|
Çok teşekkür ederim, umarım devamı gelir😊
2020年09月11日 会员：: oyayoruten
|
İnşallah diyoruz ama gelir gibi endişeye gerek yok sanki 😬😅🍃
2020年09月11日 会员：: BarisBarcin
|
Evet çok şükür ki bir sağlık problemim yok, biraz üstüne düştüğümde istediğim sonucu elde ederim diye düşünüyorum. Bakalım göreceğiz birkaç aya 😁
2020年09月11日 会员：: oyayoruten
|
Takipteyiz aman bi problemimiz olmasın tabiki önemli olan o tabiki saglıklı bi şekilde dimi
2020年09月11日 会员：: BarisBarcin
|
|
|