Nicoletta83.11的日记, 2020年09月10日

在2020年09月10日体重纪录（没有日志纪录）

64.9 公斤最近减少: 4.3 公斤. 还有: 64.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月10日:

1259 千卡

脂肪: 33.89克 | 蛋白质: 65.72克 | 碳水物: 166.46克. 早餐: Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Eurospin Fettine di Mela, Banane, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Delizie del Sole Cannellini Beans (Canned). 晚餐: Buitoni Pizza Margherita. 更多的......

1724 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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